薄毛の原因は女性ホルモンやヘアサイクル！正しいケアで艶髪を！
最近になって髪の毛が細くなってボリュームがなくなったと感じたり、分け目が目立ち始めたと気づくのは、年齢のせいだからと諦めムードになっていませんか？
男性は、遺伝的要因が関係していますが、女性は、加齢から女性ホルモンの分泌不足から、毛根細胞の機能低下が原因となり、結果的に薄毛になってしまうのですが、髪の毛のお手入れの仕方によってはかなりの改善が期待できるようです。
今回は髪の毛のお手入れや育毛ケアについてご紹介します。
髪の毛には、ヘアサイクルがあって健康でも毎日多少とも髪の毛は抜け落ちていくと言われています。
ホルモン分泌量減少によって、ヘアサイクルが乱れることから髪の毛が完全に成長する前に、抜け毛となってしまうために、細い髪の毛となり薄毛になります。
ホルモン分泌減少の他にも、原因としてストレスや栄養不足などでもヘアサイクルの乱れが起こり、その大きな原因には、女性ならば何方も経験する更年期があります。
しかし、普段お使いのシャンプーを変えるなどマッサージを含むご自身の頭皮ケアを正しく行うことで、本来のヘアサイクルに回復することで再び若々しい髪の毛状態に戻すことができると言われています。
季節の変わり目にも注意を
抜け毛対策は、早めに対処することが重要になります。
小さな変化も見逃さない 育毛ケアを始めしょう。
特に季節の変わり目には、夏の間に受けていた紫外線のダメージから頭皮環境の悪化や夏バテが原因からの睡眠不足や栄養不足からおこるヘアサイクルの乱れによる抜け毛の増加がみられますから、頭皮環境を改善するためのケアを実行することで、秋以降の薄毛対策の鍵となります。
今すぐ始めたい育毛ケア
女性ホルモンのバランスを考える
女性ホルモンの分泌には、自律神経の乱れに影響されるために、その女性ホルモンのバランスは睡眠不足に大きく左右されてきますので質の良い睡眠が必須となります。
そして、女性ホルモンのバランスを乱してしまうストレスを緩和する目的からも、毎日、適度な運動を習慣づけることで、自律神経の乱れの改善にも効果的です。
また、アミノ酸が豊富な食材を毎日食べることで、ホルモンバランスを整え、髪の毛の成長を助けます。数あるアミノ酸を食事から摂ることも大切です。
さらに、乱れてしまったヘアサイクルを女性ホルモンに着目した成分で整える本格的な頭皮ケアであるダブルの薬用成分で頭皮を整え、毛根から健康な髪の毛を育てるエチニルエストラジオール（有効成分）とグリチルリチン酸（有効成分）を配合された育毛剤で、頭皮に不足がちな栄養を与えましょう。
男性と女性では、薄毛の原因が異なるために、女性は女性専用の育毛剤がおすすめです。
ヘアサイクルを考える
頭皮には優しく、汚れや余分な皮脂を落とせるアミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーの使用をおすすめします。頭皮の炎症によってのターンオーバーの乱れや薄毛につながってしまいますので、頭皮の清潔を心がける必要があります。
そして、頭皮の血行を促進して髪の毛や頭皮に栄養を毛細血管まで届ける意味で、毎回のシャンプータイムにマッサージをすると効果的です。
まず、シャンプーの前には、髪の毛表面の汚れを落としたり、洗浄効果を高めるためにもブラッシングが大切です。ブラッシングで、指の腹を使った生え際より頭頂部まで、地肌を引き上げるようにマッサージしたり、また、生え際からのジグザグにマッサージしたりすることで頭皮の血行促進が期待できて、このような良い育毛環境を整えれば薄毛対策はバッチリです。
まとめ
以上のような日常的な育毛ケアに加えて、クリニックでの育毛・発毛効果のあるプラセンタ点滴や有害物質を体外に排出するキレーション点滴など飲み薬を含めた治療もありますのでご参考になさって下さい。
