小顔にはむくみ解消が効果的？！自宅で簡単ツボ押し法と朝むくむ原因とは？

誰もが憧れる小顔！！

今や女性の方以外でも男性の方もいまや、小顔に憧れている方が多いですよね！！

女性の方だと化粧で小顔を作ったりと毎日大変ですよね。

では今回は小顔に効くつぼなどについてお話ししましょう。

ツボ押しで小顔効果？！自宅で簡単に出来る方法は？

テレビなどのメディアで活躍する女性や女優さんは小顔な方ばかりで同じ女性から見ても憧れますよね。何故か小顔であるとより美しく見えてしまいますよね！！

小顔であるだけでスタイルも綺麗に見えたりします。
小顔作りというと顔のマッサージを思い浮かべる人が多いと思いますよ！！

ではつぼをを刺激する事で小顔効果はあるのでしょうか！！

◼️小顔にきくツボとは？

人の体にはたくさんのツボがありますが、その中の小顔に効果のあるツボを刺激すれば、血流がよくなることで小顔効果やリフトアップ、シミ・シワの予防と改善、顔のむくみや二重顎の解消などにのなるのです。

軽く刺激するだけで効果が期待できます。

【小顔つぼ① 顴髎（かんりょう）】

顴髎（かんりょう）は、頬骨の下縁から横に向かって引いた線と目尻から真下に引いた線が交わるところにあります。
血行をよくしリンパの流れを良くしてくれつぼです。

【小顔つぼ② 迎香（げいこう）／上迎香（じょうげいこう）】

迎香（げいこう）は小鼻のすぐ両脇のくぼみ、上迎香（じょうげいこう）は、迎香（げいこう）のやや上にあります。
ちょうど鼻をつまんだ位置にあります。

効果は顔のむくみを改善させ小顔効果が期待できるつぼで、良くはなづまりにも効果があるつぼです。

私も良く花粉症の時期によくつぼを押して鼻づまりの改善にも活用しています。

【小顔つぼ③ 頬車（きょうしゃ）】

下あごの角の斜め上あたり。歯を食いしばるとぽっこ膨れ上がる場所にあります。

頰のたるみや二重あごの改善が期待できるつぼです。

顔には小顔になるつぼが12箇所もありまだまだ紹介しきれていないつぼはまだだ沢山あります。

つぼを押すときは強く押しすぎず息を吐きながら3秒ほど押しましょう。

刺激するのはお風呂に入浴中ににつぼ押しをするのが一番よいタイミングです。

1箇所につき５回〜１０回ほど押すのが良いでしょう。

朝顔がむくみやすいのはなぜ？

あさ起きて鏡を見たときに「あれ！むくんでる？」なんてことありませんか。

そもそもむくみとは、それは「水分」です。
水分が抜けきれていない為、むくみの原因になるのです。

その為、むくみを無くすためには顔にたまっている余計な水分を身体に流してあげることが重要です。
むくみを解消に一番効果的なのは首のマッサージ。顔のむくみを流しやすくするためには、顔よりも先に首のマッサージすることが重要なんです。

【首のマッサージ方法】

首のリンパをほぐして、体内にたまった老廃物や、顔をむくませている余計な水分を排出しましょう。

顔のむくみ解消に大切なポイントは首です。指の腹を使ってマッサージしていくのがポイントです！！

〈やり方〉
①　耳の下のくぼみに中指・人差し指・薬指の3本指の腹を当て、軽く押します。
②　3本の指全体を耳の下に当て、首筋に沿って指を下ろしていきます。
③ 鎖骨まで指を下ろし、くぼみにいれ揉みほぐしましょう。

これを数回行う事で顔のむくみ対策になりさらに小顔効果になります。

むくみを防止するには？

予防を心がけることも大事です。

特に、お酒の飲み過ぎによるむくみは、寝る前に水を飲み、酔いが覚めてから寝るようにすると翌朝むくみにくくなったり、日頃から夜更かしを避けるよつにしましょう。

利尿作用のある緑茶を飲むことで、老廃物が溜まりにくくなりむくみの予防にもなります。

まとめ

最近では男女問わず小顔になりたい人が増えています。

自宅でのつぼ押しは小顔効果にもなり、とても簡単にできるのでおすすめです。

是非参考にしてみてください。