なすは美味しいので大好きなんですが、良く茄子を食べると太るって聞いたことがありませんか? 茄子は油を使う料理が多くそれが理由で太るって言われているけど、茄子も油を使わないで料理をする事でダイエット効果になりますダイエット食材に早変わりしちゃ…
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