沢山ダイエット方法はありますが最近はやりの『1日5食ダイエット法』はご存知ですか? 通常私達の食事は1日3食ですが、しかし海外で特にスペインなどでは5食が普通でそれを取り入れたダイエット法が芸能人などで大流行したのです。 えっ!1日5食、食べると逆…
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